絵を描いたり、読書したり。
絵を描いたり、何かの作業する時の集中方法って十人十色だよね。
どうも！作業の集中力が途切れて、諦めがちにブログがを書いてるＫＡＧＥＭＵＳＹＡです。ヽ(*´Д`*)ﾉ
皆さんは作業や読書など、なにかに集中するときのコツはお持ちですか？
■私の場合の集中力の高め方
私は絵描きなので、絵を描くときなんですが、
音楽とかをかけずに無音で作業を進行するのが一番集中できるようです。(笑)
食事の後で眠くなった時や、周囲がうるさくてどうしてもの場合だけ、音楽を聴いたほうが生産性が高いです。これは絵に限らず読書も同じでした。
音楽は、長時間聴いてるとすごい疲労が身体を襲うようなので、体質的にも無理みたいです。
…あれ？ これは私だけでしょうか？？(^O^;)
■集中力が切れるときの変な癖？
私は、集中力が下がると
「耳や鼻の掃除をしたくなる」
という変な癖があるようで、コレをやり始めると、
「ああ、集中力が切れたんだなぁ。」
というのがわかり、毎回さっさと休憩をとるようにしてますｗ
勿論人前ではやりませんけどね！ヽ(*´Д`*)キャハ☆
いつの間にかこんな癖が出来たのかわかりません。
変な癖ですが、休憩すべきなタイミングがわかるので、ある意味良い癖なのかもしれません。
…汚い話でごめんなさいｗ
でも、もしかするとこれは、
「働きたくないでござる！」
という、ある種の逃避行動なのかもしれませんねｗ
■他の人はどうなのよ？
参考に、いろんな人に「あなたの集中力を高める方法」を聞いてみると、これがまた十人十色でした。
知り合いの絵描きさんは、私とは正反対で、音楽がないと集中できないそうです。
自分のお気に入りの曲を、お気に入りのヘッドホンで聴いてないと、作業がはかどらないという…。
(ヘッドホン壊れたらどうすんだろ・・・。)
その他にも、
「コーヒーと適度なおやつを食べる！」
「この椅子がないと集中できない！」
「深夜2時から3時までが一番集中できる時間帯だ！」
…など、食べ物や時間帯が集中力を高める助けになっていたりと、人によって様々な集中方法があるようですね。
…でも、おやつは太りそうだなぁ。(^O^;)
■今一度、「自分だけの集中方法」を探してみてもいいかも！
集中力というのは生産性を保つためには欠かせないものだと思うので、
「自分でも気づいてない集中の仕方」や、「集中力を助ける自分だけの方法」
を探してみてもいいかもしれませんね。
